참소라 효능, 피로해소와 건강증진을 위한 완벽한 해결책
건강한 피로해소제, 참소라의 모든 것참소라는 피뿔고둥 속 복족류의 일종으로, 껍데기가 두껍고 단단하며 둥근 모양이 특징입니다. 주로 모래나 뻘이 섞여 있는 바위 지대에 서식하며, 중요한 해산물 식자재로 활용되고 있습니다. 참소라의 제철은 3~6월이며, 6월에 가장 맛과 영양이 좋습니다.참소라의 영양성분참소라 100g 기준 열량은 87kcal 정도입니다. 단백질 16.39g, 지질 0.88g, 당질 2g 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 타우린, 아르기닌, 비타민A, 비타민E, 칼슘, 칼륨 등이 풍부해 건강에 좋습니다. 참소라의 효능1. 피로 해소참소라에는 피로 해소에 도움이 되는 타우린 성분이 함유되어 있어 지친 몸의 활력을 되찾아주고 누적된 피로를 해소해줍니다. 또한 타우린은 활성..
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2025. 5. 28.
